Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 130.97g | Carb: 164.70g.
Breakfast: Рафинад, Хлебзавод 3 Лакомка с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Активиа Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями Актирегулярис с Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи и Семенами Базилика 2.2, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вермишель. Dinner: Соевый Соус, Запеченный или Жареный Тунец, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julsmor's weight history
|