KValeriaV1's Journal, 03 March 2021

102.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1556 kcal

Fat: 55.63g | Prot: 88.38g | Carb: 181.27g.   Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Том Арахисовая Паста с Курагой, Овес, Банан. Lunch: Оливковое Масло, METRO Chef Мука Рисовая, Яичный Желток, Philadelphia Philadelphia Light, Молокія Творог 5%, Гармония Сырок Сладкий с Ароматом Ванили, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Dinner: Philadelphia Philadelphia Light, Козуб Хлопья Овсяные Геркулес, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Своя красная рыбка, с Бабушкиной Грядки Фасоль Белая Натуральная, Помидоры Черри, Яйцо, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Оливковое Масло. Snacks/Other: Молокія Йогурт Густий, Яблоки (без Кожи), Травяной Чай, Яблоки (без Кожи), Молокія Йогурт Питний 1,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...

1195 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...