Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
251.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 119.68g | Carb: 75.11g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Фета, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Фета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Banana Republic Бананы Сушёные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|