Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
113.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
3127 kcal
|
Fat: 162.63g | Prot: 181.69g | Carb: 248.88g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Сильпо Банан, SEMKI Семечки Чищенные, Millennium Шоколад 99%, Яблоко Семеринка, Лакомка Семечки, Морковь, Лакомка Семечки, Брокколи, Квашеная Капуста, Комо Сыр Фамилия 30%, Куриная Грудка Отварная, Trapeza Овсяная Крупа . Lunch: Комо Сыр Фамилия 30%, Квашеная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Trapeza Овсяная Крупа , Своя Линия Капуста Квашеная, Словяночка Творог 9%, Лакомка Семечки, Куриная Грудка Отварная, La Pasta Вироби Макаронні Цільнозернові З Твердих Сортів Пшениці. Dinner: Ашан Творог Кисломолочный Нежирный. Snacks/Other: Лакомка Семечки, Морковь, Яблоко Семеринка, Селянське Сливки 8%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|