Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 72.29g | Carb: 88.53g.
Breakfast: Чернослив, Чай с Сахаром, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ударница Мармелад Бумба, Чай, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ударница Мармелад Бумба, Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Сердце Куриное. more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|