Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
219.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 99.90g | Carb: 100.12g.
Breakfast: Denmax Брынза Болгарская, Холодный Кофе со Сливками, Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слобода Майонез, Помидоры, Кальмар Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра, Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Дикси Сербский Сыр Брынза. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|