Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 99.49g | Carb: 141.67g.
Breakfast: Prime Kraft Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Творожники. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Prime Kraft Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|