Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 66.60g | Carb: 177.80g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Lunch: Котлеты из Индейки, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: Семейные Традиции Сметанное Желе с Фруктами, Зеленые Оливки, Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Майонез, Помидоры, Кальмар Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Семейные Традиции Сметанное Желе с Фруктами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|