Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 150.14g | Carb: 79.48g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Судак Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черника, Ehrmann Пудинг, Цукини, Мегамарт Авокадо, Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|