Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 91.46g | Carb: 152.88g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Пятерочка Сахар, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Славянка Торт Медовый, Верность Качеству Априори Молочный Шоколад с Грецким Орехом в Карамели, Cheese Gallery Light Slices, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Шпинат, Макароны Отварные. Snacks/Other: баранка, Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|