Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 144.72g | Carb: 269.40g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Черника (Несладкая, Замороженная), Просто Мёд , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Окей Пельмени Фирменные. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Пятерочка Яблоко Красное , Макфа Макароны Отварные, Магнит Вомер Копчёный , Перекресток Сибас Жареный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Дикси Киви, Окей Груша Конференс, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Частная Пасека Мёд Каштановый, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|