Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 74.24g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай. Lunch: Финик, Чай, Приосколье Окорочок Бескостный, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Жар Мясо Поджарка из Свинины. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|