Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2013
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2013:
|
1474 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 31.72g | Carb: 156.71g.
Breakfast: Dove Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Обычный Майонез, Лук, Растительное Масло, Водный Мир Крабовые Палочки, Яичный Омлет, Морковь по-Корейски. Dinner: Молоко. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Словяночка Сырок Детский, Обычные Блины, Хурма, Мандарины, Вода. more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zz0609's weight history
|