Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 149.52g | Carb: 119.07g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Серышевский Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Укроп, Яйцо, Сельдь Соленая, Сельдерей, Помидоры, Мегамарт Авокадо. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Разносол Грузди Соленые, Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски, Дымов Карпаччо из Курицы, Помидоры, Болгарский Перец, Осетрина. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Эколь Говядина Лопаточная Часть, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|