Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 91.92g | Carb: 123.15g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, SPAR Форель Соленая, Bonduelle Трио Гриль, Зимой и Летом Брокколи . Dinner: Granmulino Макароны Отварные, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Белая Дача Салатный Микс, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Минеола, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2578 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour and 48 minutes, Apple Health - 22 hours and 12 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|