Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 143.78g | Carb: 156.15g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Do4a Lab Протеин, Серышевский Кефир 1%, Груша, Фундук Фундук Натуральный, Серышевский Творог Обезжиренный , Укроп, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Horeca Select Сыр Чеддер, Мегамарт Авокадо, Яйцо. Dinner: Halloren Royal Mints, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Грейпфрут, Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Серышевский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Тунец, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|