Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
260.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 65.52g | Carb: 253.06g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Докторские, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Огурец, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
|
3529 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 36 minutes, Circuit Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Antonwinwin's weight history
|