Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
263.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2021:
|
2132 kcal
|
Fat: 121.18g | Prot: 94.46g | Carb: 174.78g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Хурма. Lunch: Мандарины, Говядина Тушеная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Гречка Отварная. Dinner: Груша, Шампиньоны Гриль, Петелинка Галантин "по-Петелински", Квашеная Капуста, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|