Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 94.58g | Carb: 104.35g.
Breakfast: Мишель Рулет Сказка Ванильный, Домик в деревне Сливки 33%, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, баранка, Шпинат, SPAR Филе Куриное в Сливках, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Dinner: Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Греческий Салат. Snacks/Other: Агуша Творог Яблоко-Банан, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|