Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 110.23g | Carb: 136.68g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Яйцо, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Slim Fruit Slim Jam Абрикос . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Dinner: Магнит Авокадо, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Federici Перья Рифленые Цельнозерновые. Snacks/Other: Фундук Фундук, Fit Kit Protein Bar, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|