Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
107.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
3352 kcal
|
Fat: 181.51g | Prot: 148.69g | Carb: 315.71g.
Breakfast: Лакомка Семечки, Лакомка Семечки, Розумний Вибір Гречка, Novus Семга Слабосоленая, Хуторок Горошек Консервированный , Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Lunch: Злагода Брынза 30%, Хуторок Горошек Консервированный , Маринадо Огурец Маринованный, Сильпо Лук Репчатый , Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Овостар Белок Яичный, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Яблоко Семеринка, Лакомка Семечки, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста, Лакомка Семечки, Хуторок Гречка. Snacks/Other: Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Хомка Семечки, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|