Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 88.93g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руконт Джем Яблочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Яйцо, Шпинат, Мишель Рулет Сказка Ванильный, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Кофе с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, SPAR Филе Куриное в Сливках, Греческий Салат. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Бон Пари Мармелад Страна Фламинго . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|