Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 151.05g | Carb: 135.87g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Свиная Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Салат из Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Чай Несладкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила мур's weight history
|