Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 133.78g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Prime Kraft Коллаген, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Fit Active Coconut Syrup, Каша пшенная с тыквой. Lunch: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, RED Шоколад 60% Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Вареная, Neriya Стейк Тунца. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|