Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 75.82g | Carb: 113.28g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Кофе с Молоком, Сыр Российский, Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Греческий Салат. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Шпинат, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Царство Цыпленок, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Гата Ереванская. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Маска Баранки Ванильные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|