Kênia Oliveira's Journal, 13 February 2021

172.2 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1819 kcal

Fat: 56.59g | Prot: 77.35g | Carb: 246.96g.   Breakfast: Bão de Minas Pão de Queijo, Aurora Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Seara Presunto Cozido. Lunch: Yoki Farinha de Milho Amarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite. more...

1894 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...