Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 76.59g | Carb: 177.96g.
Breakfast: Зеленая Зимняя Тыква, Форель, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Укрекохліб Гречневый Хлеб. Lunch: Master Bob Кокосовая Паста, АТБ Груша, Ідеаль Немолоко Вівсяне З Ваніллю, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Летняя Тыква, Exquisa Сырковый Крем Персик-Маракуя, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Dinner: Roshen Ромашка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Hungry Papa Хумус, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Помидоры, Редька. Snacks/Other: Мандарины, Сильпо Хурма Шарон, Лускунчик Семечки , Творожный Десерт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|