Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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200.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
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922 kcal
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Fat: 20.95g | Prot: 90.71g | Carb: 99.09g.
Lunch: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Meio da Asa de Frango. Dinner: Morangos Congelados, Banana-Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso. Snacks/Other: Mamão Papaia, Morangos Congelados, Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Oie,nao vai lembrar de mim mais em 2019 nos 2 estavamos comentado sobre sair da casa dos 80kg. Eu te achei em um comentários sobre isso estavamos ansiosas.. hoje estou muito desanimada e triste pq alem de ter engordado tudo de novo nao estou evoluindo msm treinando e fazendo reeducação tudo de novo, como vc esta se sentindo hoje?
01 Jun 21 by member: Carol.Roch@
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@Carol.roch@ olá! Eu além de ganhar todo o peso, voltei ainda mais RS
O ser humano é assim mesmo! Ontem voltei pro nutri, hoje pra academia e tô reiniciando meu plano! Acho que essas recaídas são normais e o importante é não desistir. Vamos juntas de novo?
02 Jun 21 by member: Nayanegarcia
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Rsr que bom falar cm vc também estou cm peso a mais.. e estou na lutaja perdi um pouco mas ontem estava bem abalada rsrs
Ja nao fui treinaŕ hj cedo e nao como nada desde ontem as 15h depois amoçar e de comer 2 trufas ..
Mas sei que nao pode ser assim e que bao posso desanimar
Muito boa sorte no seu novo processo
02 Jun 21 by member: Carol.Roch@
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