Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
226.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 103.47g | Carb: 106.84g.
Breakfast: Сыр, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком. Lunch: Винегрет, Куриные Котлеты, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками, Fazer Чиабатта. Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Fazer Чиабатта, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|