Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
247.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
665 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 72.48g | Carb: 44.88g.
Breakfast: Магнит Киви, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Роскар Яйцо , Моя Цена Капуста Цветная . Dinner: Белый Медведь Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|