albina_a87's Journal, 11 February 2021

171.7 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1625 kcal

Fat: 87.17g | Prot: 71.87g | Carb: 134.08g.   Breakfast: Сырники Домашние, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Рис Вареный, Котлета Куриная. Dinner: Академия Вкуса Торт Соблазн, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Snacks/Other: Ермолино Котлеты Бабушкины, SPAR Салат Витаминный, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. more...

423 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 10 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...