Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 142.46g | Carb: 87.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. Dinner: Семга, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|