Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
120.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 120.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 133.96g | Carb: 162.53g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Ермолино Сырники. Lunch: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Шаурма, Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Магнит Мандарин, Селяночка Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ikona85's weight history
|