(alevtina)'s Journal, 09 February 2021

133.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1476 kcal

Fat: 90.63g | Prot: 92.48g | Carb: 66.01g.   Breakfast: Компот без Сахара, Молочные Горки Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок X-Line. Snacks/Other: Protein Rex Lamington. more...

1837 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...