Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 89.64g | Carb: 179.15g.
Breakfast: Брауни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Безе, Вареное Яйцо, Помидоры, Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Lunch: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Магнит Апельсин, Останкино Шашлык из Свинины, Магнит Голень Куриная, Гренки Домашние, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Nestle Мороженое Кит Кат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галюсик 03's weight history
|