Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 168.43g | Carb: 129.69g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Яйцо, Яблоко, Мегамарт Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Бананы, Арла Сыр Натура Сливочный, Самбери Грибы Эноки, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|