Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 56.44g | Carb: 187.62g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Lunch: Помидоры, RIOBA Сливки 10%, Кальмар Отварной, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Snacks/Other: Морская Капуста, Вино, Клюквенный Сок (Несладкий), Голубика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harsa90's weight history
|