Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 93.03g | Carb: 124.46g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Роскар Яичный Белок, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Орехи Кешью, Престиж Медовик. Dinner: Творог 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Укроп, Петрушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|