Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
248.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 102.24g | Carb: 72.79g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Violette Light Творожный Сыр Сливочный , Елизавета Хлебцы Кукурузные. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Кубань Матушка Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Violette Light Творожный Сыр Сливочный , Елизавета Хлебцы Кукурузные. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|