Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
228.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
2322 kcal
|
Fat: 134.57g | Prot: 169.01g | Carb: 99.37g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Творог 9%. Dinner: Merci Шоколад , Жизнь Март Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бухта Изобилия Филе Окуня, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло. Snacks/Other: Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekareneva2's weight history
|