Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 113.24g | Prot: 106.86g | Carb: 97.98g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Икра Минтая Соленая, Yayla Чиа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Бабаевский Конфеты Ананасные, Печень Говяжья, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Творог 18%, Костный Бульон, Kamis Зелень Петрушки, Говядина Отварная, Нут (Вареный). Snacks/Other: Алексеевское Вареная Сгущенка, Творог 18%, Мойва Жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|