Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 62.73g | Carb: 212.75g.
Breakfast: Mlekovita Творог На Сырники , Зеленая Зимняя Тыква, Своя Линия Смесь Хлопьев Зерновых. Lunch: Зеленая Зимняя Тыква, Ичня Сгущенка, Ідеаль Немолоко Вівсяне З Ваніллю, Кофе (из Молотых Зерен), Редька, President Камамбер, Борщ с Фасолью. Dinner: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Своя Линия Морковь по-Корейски, Редька, Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Сильпо Хурма Шарон, Лускунчик Семечки , Творожный Десерт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|