(alevtina)'s Journal, 01 February 2021

138.9 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1543 kcal

Fat: 72.17g | Prot: 93.18g | Carb: 114.17g.   Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lunch: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Dinner: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Макароны Отварные, Ehrmann Пудинг Шоколадный, SPAR Курочка с Ананасами , Гороховый Суп. more...

1667 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...