Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 85.92g | Carb: 100.96g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, Молвест Сыр Сулугуни, Брокколи. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
выход там's weight history
|