|
Hello
je me lance je n ai jamais suivi de régime mais grosse prise de poids en 3ans + 15kg je faisais 55kg voir moins..
j ai eu mon fils il y a bientôt 11ans j avais pris 28kg pendant la grossesse mais tout perdu en 9mois ...
aujourd'hui je galère est ce l âge, 33ans c est jeune encore 🤔
aujourd'hui je suis plus que motivé pour perdre ces satané kilos en trop, je ne veux pas retrouver mon poids d avant mes me sentir mieux dans ma peau...
j espère réussir "quand on veut, on peut"
|
152.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 68.45g | Carb: 73.12g.
Breakfast: Pago ACE, Nespresso Café . Lunch: St Môret St Môret, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Picard Purée de Pomme de Terre, Lidl Pain Complet. Dinner: Mamie Nova Crème & Fruit Poire Chocolat, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Marque Repère Petits Pois Carottes. Snacks/Other: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet. more...
|
losing 7.7 lb a week
|