Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 126.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 50.96g | Carb: 228.07g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Эковакино Молоко 3,4%. Lunch: Финик, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Яблоко, Эковакино Биойогурт Персик. Dinner: Киви, Barilla Макароны Отварные, Добрый Сок Томатный, Мандарины, Индейка Тушеная, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fazer Чиабатта Темная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|