Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 79.62g | Carb: 89.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Апельсин. Dinner: Свекла Вареная, Barilla Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла, Blue Dragon Соус Терияки, Пятерочка Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|