Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 67.61g | Carb: 183.11g.
Breakfast: Danone Растишка с Черникой, Зеленая Зимняя Тыква, Своя Линия Смесь Хлопьев Зерновых. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Deliser, Ідеаль Немолоко Вівсяне З Ваніллю, Комо Сыр Плавленный с Грибами, Яблоко Зеленое. Dinner: Мак-Дак Кукурузные Палочки, Мандарины, Яйцо, Редька, Mantova Масло Авокадо, Шпинат, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Mlekovita Творог На Сырники , Сильпо Хурма Шарон, Лускунчик Семечки . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|