|
Гуляешь ты, мой вес 😅
|
154.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 137.16g | Carb: 86.83g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%. Dinner: Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Теремок Латте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesjafly's weight history
|