Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
89.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
2460 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 70.92g | Carb: 375.80g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Здорова Родина Варенье Клубничное, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Премия Мёд Липовый, Veladis Икра Трески, Mlekovita Камамбер, Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью, Яичный Желток, Яичный Белок, Булкин Хлеб Белковый, Veladis Креветки. Dinner: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Сливки Ленивки, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер, Здорова Родина Варенье Клубничное, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Булкин Хлеб Белковый, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сильпо Банан, Яблоко, Премия Лаваш, Желтая Зимняя Тыква, Lidl Choco Nussa. Snacks/Other: Помело, Sweet Corner Fruncht Kaubonbons. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|